Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
170.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2016:
|
1369 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 105.34g | Carb: 59.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Finn Crisp Криспы Ржаные, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Гуакамоле с Помидорами. Dinner: Кофе с Молоком, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skaliborn's weight history
|