Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
|
136.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2016:
|
1401 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 82.80g | Carb: 147.17g.
Breakfast: Варенье, Хлеб Зерновой, Кофе. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе, Капустный Салат, Финик, Салат Овощной. Dinner: Хлеб Черный, Вино Мерло, Запеченный или Жареный Лосось, Жареный Картофель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Инжир, Кофе, Мандарины, Миндаль. more...
|
|
1508 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|