Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
228.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2016:
|
2009 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 78.97g | Carb: 239.66g.
Breakfast: Морковь, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Капустный Салат, Чафан, Минтай Жареный. Dinner: Хинкали. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Кефир 2,5%, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|