Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
162.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2016:
|
1357 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 74.51g | Carb: 140.29g.
Breakfast: Denmax Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Перловка Отварная, Капустный Салат, Куриные Котлеты, Щи с Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Капустный Салат, Лечо, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Банан, Победа Вафельная Конфета. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mari0108's weight history
|