Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
235.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2016:
|
6854 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 85.42g | Carb: 342.10g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Красные Помидоры, Веселый Молочник Кефир 2,5%, 4 Сезона Свинина по-Тирольски. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Вино Каберне Совиньон, Зеленое Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
2607 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|