Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
137.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2016:
|
1012 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 57.25g | Carb: 128.69g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Варенье из Смородины, Хлеб Зерновой. Dinner: Вино Мерло, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Изюм, Мандарины. more...
|
|
1910 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|