|
Ура! 🌠 опять меньше 72 кг! Вселяет надежду!
|
157.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2016:
|
1523 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 47.52g | Carb: 177.09g.
Breakfast: Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай. Lunch: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Борщ с Курицей, Обычный Майонез, Рыба, Белый Рис, Хурма. Dinner: Мандарины, Сахар, Бутерброд с Маслом, Обычный Майонез, Борщ с Курицей, Смак Батон Подмосковный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|