Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
102.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2016:
|
1047 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 35.58g | Carb: 17.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Бараний Жир, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Красный Лук, Авокадо, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Килька. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Кокосовое Масло. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|