Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
172.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2016:
|
1039 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 83.69g | Carb: 61.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Геркулес. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Президент Сыр Маасдам, Barilla Паста. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skaliborn's weight history
|