Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
166.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2016:
|
2891 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 170.72g | Carb: 439.01g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Vivo Meglio Soya Drink Cacao - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Corn Flakes - MM. Lunch: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tabella INRAN Cavolini di Bruxelles - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Hershey's Simply 5 Syrup Chocolate - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Other: Now Foods Ultra Omega 3, Ragù di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Grana Padano Grana Padano, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Composta di Lamponi - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|