Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
173.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2016:
|
1095 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 91.24g | Carb: 67.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Гудвилл Хлопья Геркулес, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Finn Crisp Криспы Ржаные, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий". Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skaliborn's weight history
|