Lully Cardoso's Journal, 06 December 2016

134.5 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1873 kcal

Fat: 110.53g | Prot: 57.54g | Carb: 161.93g.   Breakfast: Atum em Óleo (Enlatado), Dr. Oetker Castanha de Caju. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz, Betânia Manteiga. Snacks/Other: Óleo de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...

1699 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...