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ganhando massa magra da academia, não to entendendo realmente quanto estou ganhando de massa magra e quanto de gordura estou perdendo, essa balança ta me dando nos nervos ja, rs.
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191.8 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.1 lb a week
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