Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
231.5 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
1187 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 64.04g | Carb: 147.52g.
Breakfast: Соевый Соус, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Сельдерей, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Куриная Печень. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Овсяное Печенье. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|