Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
174.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
1511 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 182.79g | Carb: 39.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ласковое Лето Творог 3%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Ласковое Лето Творог 3%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skaliborn's weight history
|