Tanjalebedeva's Journal, 04 December 2016

136.5 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1118 kcal

Fat: 37.01g | Prot: 64.95g | Carb: 132.87g.   Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Варенье из Смородины, Зеленые Оливки, Хлеб Зерновой, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Жареный Рис, Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Сахаром, Варенье. more...

1508 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...