Tanjalebedeva's Journal, 03 December 2016

136.2 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

765 kcal

Fat: 32.30g | Prot: 37.26g | Carb: 71.56g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Бутерброд с Икрой, Шоколад, Кофе, Суп Овощной. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Вино Мерло. Snacks/Other: Мандарины. more...

1655 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...