Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
229.5 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2016:
|
1360 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 73.50g | Carb: 129.96g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Сельдь Соленая, Капустный Салат. Dinner: Сметана, Простоквашино Творог 2%, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|