Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
160.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2016:
|
1571 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 69.45g | Carb: 214.79g.
Breakfast: Мандарины, Антонов Двор Торт Черемуховый, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Хлеб Бородинский, Сахар, Банан, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сметана, Творог (Обезжиренный). Dinner: Магнит Хурма, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|