Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
192.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
|
1260 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 116.33g | Carb: 139.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Швейцарский Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Я Яблочный Сок, Магнит Банан, Хурма. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvirasever's weight history
|