Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
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181.0 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2016:
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739 kcal
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Fat: 26.88g | Prot: 40.03g | Carb: 87.21g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), REWE Kassler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Knorr Rahmsoße. Snacks/Other: Orangen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. more...
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losing 4.6 lb a week
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