Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
158.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2016:
|
1920 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 95.72g | Carb: 186.50g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе, Mollis Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Кофе, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Отбивная, Вдохновение Mini Cupcakes. Dinner: Вдохновение Mini Cupcakes, Чай, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Свиная Отбивная. more...
|
|
1994 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaAlexand's weight history
|