Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
135.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2016:
|
1086 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 97.29g | Carb: 50.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная, Пикша, Гречка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пикша, Яичный Белок. more...
|
|
1627 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mashmellouw's weight history
|