Tanjalebedeva's Journal, 25 November 2016

138.9 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

996 kcal

Fat: 11.71g | Prot: 24.72g | Carb: 195.20g.   Breakfast: Варенье, Хлеб Зерновой, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Капустный Салат, Красные Яблоки. Dinner: Вермишель, Вино Мерло. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...

1932 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...