Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
125.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
1998 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 129.38g | Carb: 241.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смак Хлеб Таежный, Гудвилл Хлопья Овсяные, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Царь Хлопья 3 Злака, Макфа Крупа Ячневая, Гудвилл Овсяная Крупа, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Яичный Белок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Морковь, Яблоко, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Дары Природы Курага. Snacks/Other: Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Озерский Сувенир Конфеты "Etre" Трёхслойные, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Noir Degustation 76% с Цедрой, Азбука Здоровья Орехи с Медом. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egorovav's weight history
|