Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
229.5 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
1637 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 82.26g | Carb: 203.73g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Тушеная, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Капустный Салат. Dinner: Мёд, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Кефир 2,5%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|