Катрин2090's Journal, 21 November 2016

169.8 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1263 kcal

Fat: 53.62g | Prot: 82.79g | Carb: 129.65g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, 365 Дней Блинчики с Творогом. Lunch: Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной. more...

2145 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...