Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
161.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
|
1512 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 63.08g | Carb: 186.07g.
Breakfast: Мандарины, Владсалат Сырная Закуска, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Сахар, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Селедка, Свекла Вареная, Обычный Майонез, Картофель Отварной. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|