Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
130.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2016:
|
1433 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 84.64g | Carb: 131.61g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Ленивые Вареники с Творогом, Мёд, Лимонный Сок. Lunch: Седьмой континент Холодец Говяжий, Всеслав Слоеные Штучки. Dinner: Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Гранола Домашнего Приготовления, Сыр Гауда, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|