oxanapelyuh's Journal, 18 November 2016

145.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

744 kcal

Fat: 24.04g | Prot: 31.85g | Carb: 101.78g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблоко. more...

1759 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...