Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
121.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
|
1710 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 123.75g | Carb: 121.67g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Вкусвилл Паста "Ореховый Микс", Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Активиа Термостатная, Красные Помидоры, Активиа Термостатная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Каравай Лаваш "Армянский", Активиа Термостатная, Балтком Творог 1.8%, Чай, Сырники Диетические, Капучино, Сырники Диетические. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherrysvet's weight history
|