Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
190.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
|
592 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 25.91g | Carb: 79.95g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи). Lunch: Урюк, Чай, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые. Dinner: Чай, Урюк, Огурец (с Кожурой), Фисташки Сырые. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chitca's weight history
|