Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2016:
|
1087 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 41.34g | Carb: 56.08g.
Breakfast: 프리고 리코타치즈, 오트리 베리넛츠, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, Bel Gioioso 부라타치즈. Lunch: 호두, 상추 샐러드와 야채 모듬, 아몬드, 영양제 토탈 영양제, 오트리 고메넛츠, 나비타스 고지베리, Bel Gioioso 부라타치즈, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱. Dinner: 버터, 푸룬, 브리 치즈. more...
|
|
1385 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, 킥복싱 1시간 - 2 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
syy1211's weight history
|