Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
167.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
1111 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 108.72g | Carb: 125.04g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Хлеб Бородинский. Lunch: Рассольник, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|