Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
238.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
2175 kcal
|
Fat: 144.07g | Prot: 89.62g | Carb: 129.57g.
Breakfast: 4 Сезона Летние Овощи, Яичница с Помидорами, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Колбаса Домашняя. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Окей Сельдь под Шубой, Яичница с Помидорами. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|