Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
159.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
1541 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 78.78g | Carb: 149.56g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, SPAR Безе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, SPAR Безе, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сырный Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Prime Star Суши-Набор. Dinner: Тефтели, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
таша9's weight history
|