Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
138.9 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2016:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 75.14g | Carb: 108.12g.
Breakfast: Дикси Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Кускус (Вареный), Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Чай, Дикси Творог Мягкий 5%, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Мираторг Котлета Говяжья, Фрутоняня Компот Вишня и Малина, Кофе с Молоком, Дикси Банан. more...
|
losing 91.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|