Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
136.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2016:
|
897 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 83.88g | Carb: 48.56g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе с молоком без сахара, Кофе с молоком без сахара. Lunch: Свекла Вареная, Курица Вареная. Dinner: Заправка к салату, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chikinkira.08's weight history
|