natalkacvet's Journal, 07 November 2016

180.3 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 59.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1015 kcal

Fat: 37.50g | Prot: 42.96g | Carb: 131.29g.   Breakfast: Кекс с Кусочками Шоколада Египет 35Гр. 1Шт, Лосево Сыр Рикотта, Натали Кекс Египет Фирменный, Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Nestle Йогурт Натуральный Pure 105Гр в 1Шт. Lunch: Банан. Dinner: Баклажан, Запеченные или Жареные Креветки, Кефаль, Loacker Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.), Натали Салат Летний. Snacks/Other: Дыня, Сливы, Киви, Апельсин, Мандарины, Хурма. more...

2620 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 12 hours. more...