Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
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110.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 November 2016:
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998 kcal
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Fat: 82.96g | Prot: 36.49g | Carb: 20.92g.
Breakfast: Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터, 콜리플라워, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 영양제 토탈 영양제, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스. Lunch: 일동후디스 카카오닙스, 서울우유 저지방치즈, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 버터, 계란후라이 (지방없이). more...
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1310 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, 킥복싱 1시간 - 3 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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