Blandine64's Journal, 02 November 2016

800g de perdu😊 .
objectif de la semaine -500g!
surtout ne rien relâcher! Bonne journée à tous 😊

136.9 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1825 kcal

Fat: 56.36g | Prot: 111.59g | Carb: 213.45g.   Breakfast: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Miel, Kiwi. Lunch: Carrefour Champignons de Paris, Lustucru Semoule de Couscous Facile, Auchan Jambon de Bayonne, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dinner: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette, Carrefour Viande Des Grisons, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Moelleux au Chocolat, Milka Dosette Souple, Lipton Thé Caramel, Carrefour Bio Galette de Maïs, Stoptou Bonbon Réglisse, Carambar Caramel. more...

1839 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...