Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
162.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2016:
|
1609 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 66.97g | Carb: 249.91g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Брусника, Банан, Макдоналдс Сахар, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Майонез, Борщ с Курицей, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|