Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
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200.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
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1678 kcal
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Fat: 45.22g | Prot: 54.18g | Carb: 137.16g.
Breakfast: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Dulano Geflügel-Fleischwurst, Wasa Roggen Dünn, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Géramont Cremig Leicht 16%, Maribel Himbeere Pfirsich. Lunch: Riesling. Dinner: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Ostsee Fisch Sprotten, Gemischter Salat mit Dressing, Meyer Menü Paniertes Hähnchenschnitzel. Snacks/Other: Mai Tai, Cappuccino. more...
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gaining 10.8 lb a week
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