Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
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112.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
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926 kcal
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Fat: 63.94g | Prot: 51.05g | Carb: 39.61g.
Breakfast: 커클랜드 가염버터, 브리 치즈. Lunch: 아몬드, 귤, 나비타스 고지베리, 아마씨, 서울우유 저지방치즈, 혼합 샐러드 채소, 모짜렐라 치즈 (일부 탈지우유), 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 아로니아. Dinner: 브리 치즈, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 남양 맛있는우유GT저지방, 아이허브 기버터. more...
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losing 4.6 lb a week
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