Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
124.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2016:
|
1893 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 124.55g | Carb: 158.20g.
Breakfast: Pasta Zara Спагетти, 365 Дней Гречка, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Царь Каша 6 Злаков, Селяночка Овсяные Хлопья, Чудесный Край Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Голландский, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свекла Вареная, Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Ирга. Snacks/Other: Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egorovav's weight history
|