Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
124.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2016:
|
1803 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 153.09g | Carb: 148.70g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес, Макфа Перловка. Lunch: Куриное Филе, Щука Отварная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Морковь, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста, Квашеная Капуста, Лук. Snacks/Other: Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egorovav's weight history
|