engineergirl1's Journal, 25 October 2016

engineergirl1's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Saglikliyim ve mutluyum su an resimdeki gibi gorunuyorum. Kendimle gurur duyuyorum. Bu savasi ben kazandim :)

115.5 lb Lost so far: 45.4 lb. Still to go: 16.3 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 2.6 lb a week

12 Supporters Support

Comments

Tavsiyeleriniz var mı bu yolculukta

26 Oct 16 by member: Aysecikkk

Ac kalmadan herseyden ayarli bir sekilde yiyorum ve hergun spor yapiyorum. Gunluk 2 lt su. 3 bardak yesil cay bol bol proteinli seyler yiyorum

26 Oct 16 by member: engineergirl1

Yeşil çay işe yarıyormış mu? 😊

26 Oct 16 by member: zayıflayalım :)

Ya ben proteinle beslenmeyi yapamiyorum sanırım yogunluk karbonhidratta hep proteinden fazla çıkıyor oysa makarna pirinc bunlara da düşkün degilim ama her yedigimin karbonhidrat agirlikli olduğunu farkeder oldum bu programla 😂

26 Oct 16 by member: Aysecikkk

yeşil çay elbette işe yarar ve çok sağlıklı birşey

26 Oct 16 by member: engineergirl1


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

engineergirl1's weight history

view complete history

engineergirl1's Journal, 25 October 2016

Submit a Comment

Other Related Links

Members

engineergirl1's weight history