Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
engineergirl1
Journal
25 Oct 16
engineergirl1's Journal, 25 October 2016
engineergirl1's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Saglikliyim ve mutluyum su an resimdeki gibi gorunuyorum. Kendimle gurur duyuyorum. Bu savasi ben kazandim :)
115.5 lb
Lost so far:
45.4 lb
.
Still to go:
16.3 lb
.
Diet followed reasonably well.
gaining 2.6 lb a week
12 Supporters
Support
Comments
Tavsiyeleriniz var mı bu yolculukta
26 Oct 16 by member:
Aysecikkk
Ac kalmadan herseyden ayarli bir sekilde yiyorum ve hergun spor yapiyorum. Gunluk 2 lt su. 3 bardak yesil cay bol bol proteinli seyler yiyorum
26 Oct 16 by member:
engineergirl1
Yeşil çay işe yarıyormış mu? 😊
26 Oct 16 by member:
zayıflayalım :)
Ya ben proteinle beslenmeyi yapamiyorum sanırım yogunluk karbonhidratta hep proteinden fazla çıkıyor oysa makarna pirinc bunlara da düşkün degilim ama her yedigimin karbonhidrat agirlikli olduğunu farkeder oldum bu programla 😂
26 Oct 16 by member:
Aysecikkk
yeşil çay elbette işe yarar ve çok sağlıklı birşey
26 Oct 16 by member:
engineergirl1
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
engineergirl1's weight history
view complete history