Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2016:
|
562 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 33.27g | Carb: 54.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сливы. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|