Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
163.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2016:
|
1207 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 35.12g | Carb: 132.02g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Гармония Сметана 20%, Куриный Бульон, Капуста Тушеная, Оливки. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сахар, Чай, Магнит Сыр Мраморный, Варенье из Смородины, Творог 9%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|