Tanjalebedeva's Journal, 22 October 2016

141.3 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1036 kcal

Fat: 37.46g | Prot: 62.76g | Carb: 97.45g.   Lunch: Салат Овощной, Шарлотка с Яблоками, Котлета Говяжья. Dinner: Вино Мерло, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Жирные Сливки, Кофе. more...

1871 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...